ARTIKEL

Voel je je energiek en bevlogen of uitgeblust en stilstaand?

Printversie

Stel jezelf af en toe eens de vraag: ‘Hoe gaat het eigenlijk met mij?’ Niet met de bedoeling om eens flink navel te staren maar om je af te vragen of je dingen doet die echt bij je passen.

Dingen doet (zowel in werk als privé) waar je energie van krijgt, waarmee je jezelf uitdaagt en ontwikkelt. Als dat zo is ben je bezig om de juiste weg in te slaan.

In mijn vakblad kwam ik een artikel tegen over levensloopontwikkelingen (typologie van Whitbourne). Ik noem ze hier en neem de vrijheid om ze te larderen met mijn ervaringen en inzichten.

Er zijn over het algemeen vijf levensloopontwikkelingen te onderscheiden:

Authentieke levensweg

Je kent je kwaliteiten en vaart je eigen koers. Voorwaarde om deze energieke weg te (blijven) bewandelen is dat je je eigen functioneren kritisch bekijkt en je openstelt voor feedback.

Hierdoor ontwikkel je een realistisch zelfbeeld. Je weet wat je sterke en zwakke kanten zijn. Je ontwikkelt voldoende zelfkennis en levensvaardigheden om trouw te blijven aan jezelf. Hierdoor kom je goed uit de verf. 

Veerkrachtige levensweg

Je vertrouwt op jezelf en weet wat je waard bent. Je realiseert je dat er in het leven nu eenmaal altijd krachten van buitenaf zijn die negatieve invloed kunnen hebben.

Wanneer je daar op bent bedacht hoeven die krachten niet ondermijnend te werken.

Je bent in staat om zware tegenslagen en onverwachte uitdagingen te overwinnen. Je kunt effectief omgaan met verliezen. Je leert van tegenslagen en teleurstellingen in het leven. Je denkt in termen van ‘ja!’

Bergafwaartse levensweg

Je beschikt over een enorm potentieel en hebt veel in je mars maar neemt de verkeerde beslissingen. Wellicht luister je meer naar je omgeving dan naar jezelf. Of je kunt je laten leiden door negatieve en irreële gedachtes en overtuigingen.

Een dergelijke overtuiging kan zijn: ‘het wordt toch niks’. Je voelt je uitgeblust en laat je steeds meer beïnvloeden door belangrijke insnijdende gebeurtenissen. Je vindt het moeilijk om op jezelf en de kracht die je in je hebt te vertrouwen.

Rechte en smalle levensweg

Je slaagt er niet goed in om je sterke kanten onvoorwaardelijk in te zetten. Je hecht onnodig aan voorspelbaarheid  en zekerheid. Allerlei overtuigingen (‘ik ben nu eenmaal iemand die …’) en vaststaande redeneringen hebben het voor het zeggen. Zij zorgen voor stilstand en leiden tot schijnveiligheid.

Het voelt comfortabel om de gebaande paden te volgen maar in feite blokkeer je jezelf. Je leven staat in het teken van risicovermijding en ‘nee!’ zeggen.

Zwalkende levensweg

Je komt onvoldoende tot je recht door een diffuus zelfbeeld. Je laat je leiden door meningen en opvattingen van anderen. Hierdoor twijfel je onnodig en weet je onvoldoende wie je zelf bent, wat je kunt en wilt.

Je straalt dit ook uit en beweegt mee met anderen, ook op belangrijke momenten in je leven. Hierdoor verlies je energie maar ook de greep op jezelf. Je komt er niet toe om je hoge potenties en kwaliteiten in te zetten; gaat niet doelgericht te werk.

TIPS als je je levensloop onder de loep wilt nemen.

Creëer allereerst een rustig moment om na te denken.

Dus niet snel even tussen de bedrijven door, maar bouw een moment in om de antenne als het ware naar binnen te richten.

Ga na of er al eerder in je leven momenten zijn geweest waarop je invloed had kunnen uitoefenen en je koers had kunnen verleggen. Onderzoek wat je intuïtie en je ‘onderbuik- gevoel’  je hierover te vertellen hebben.

Wellicht zal je ‘innerlijke criticus’ als stoorzender fungeren maar parkeer die maar even elders.

Gebruik vervolgens je fantasie en stel je voor dat je tachtig/negentig jaar bent. Je kijkt volledig tevreden vanuit je aangename seniorenresort op je leven terug. Wat heb je dan gedaan of bereikt waarop je op dat moment trots bent.

Waar kijk je met plezier op terug omdat JIJ dat zo hebt gedaan, op jouw manier hebt bereikt of aangepakt.

Schrijf deze zogenaamde waarden op en trek je conclusies voor dit moment en deze periode in je leven.

Praat met anderen over deze overpeinzingen. Uitwisselen van dit soort wezenlijke informatie vindt iedereen prettig. Er is dan sprake van echt contact en dit soort gesprekken werken gunstig door op ieders (levensloop)proces.

Veel succes daarbij.

© 2011 Mariëlle Hendriks